「ぽっこりおなか」対策

「ぽっこりおなか」対策

腹筋プルレ

腹筋プルレ

モーションナビ

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13,400(税込)

「もっとラクしたい」という方は、筋肉に電気刺激を与えられるEMSパッドを。かわいい見た目ですが、刺激はしっかり得られます。下腹、脇腹、お尻など気になる部位にどこにでも。薄手でコードレスなので、使い勝手も◎。

ルルド シェイプアップリボン

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桜香流「セルスルーエステ」ウエストシェイプ 同色2枚組

「セルスルーエステ」ウエストシェイプ

質のいい睡眠をとると、免疫力アップやストレスの解消など、いいことはたくさんありますが、実は「ぽっこりおなか対策」にもなるんです。それはしっかり眠ることでホルモンのバランスが整い、体の働きが正常に保たれるから。年齢とともにとどこおりがちな代謝がしっかり促されるのです。そのためには、睡眠時の呼吸がきちんとできているかどうかに注意。脳に酸素が行き渡らなければ、食事の消化・吸収や筋肉の回復などの体の働きに負担がかかり、代謝を低下させてしまいます。そこでおすすめなのが「横寝」。横寝は仰向けに比べ呼吸がラクになり、脳に酸素が行き渡ります。代謝も促され、「太りにくい体作り」をサポート。快眠できれば、日中も活動的に過ごせて、いいサイクルで毎日を過ごせますよ。

「呼吸をラクにするために横寝は重要ですが、ただ横向きになるだけでは体に負担がかかり、逆に不眠の一因に。『抱き枕』を使って快眠につなげましょう」と安達さん。この抱き枕は、ハルメク世代の身長や体形を研究して設計した大きさ・形。抱くだけで横寝を促し、ホールド感があるので寝返りの際もラク。「肩や腰にかかる重みが分散され、腕や足もしびれず、寝姿勢が安定。夜中に目覚めにくくなりますよ」と安達さん。「この抱き枕なしでは眠れません!」という愛用者の声も。ぜひ一度お試しください。

ハルメク 肩腰にやさしい私の抱き枕

ハルメク 肩腰にやさしい私の抱き枕

ハルメク 肩腰にやさしい私の抱き枕 専用カバー

ハルメク 肩腰にやさしい私の抱き枕 専用カバー

「横寝での快眠には枕も大事。首の骨・頸椎が自然なS字になるのが理想です」と安達さん。「布団や体形はそれぞれなので、それに合う枕を使いましょう」。この枕は、寝るだけでS字頸椎を保つ立体的な形状で、横寝をしても首にフィット。数p単位で調節できる高さ、寝返りしても頭が落ちない大きさと、うれしい特長がそろっています。いつも寝ている布団に合わせて、好みの高さ・硬さに調節できて、「お店で作ったオーダーメイド枕よりも自分にぴったり」という声も。世界にひとつだけの寝心地をお楽しみください!

ハルメク 硬さも調節できる私の枕

ハルメク 硬さも調節できる私の枕
12,991(税込)

ハルメク 硬さも調節できる私の枕 専用カバー

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