ラクうま！寝かせ玄米生活
「玄米ならおかずが少なくても
栄養が整う。
私はレトルトを常備して
ラクに続けています」
ほぼ糖質の白米と違い
ビタミンB群やマグネシウム
など元気を作る栄養の宝庫！
高齢になるほど体の機能を保つために栄養が必要になりますが、不足しがちです。でも、あれこれ食べるのは大変ですし、栄養バランスのことばかり考えていては、食事がストレスに。そこで、編集部イチオシの主食が玄米です。玄米は“栄養の宝庫”と言われるほど、体に必要な栄養がたくさん。“自分の体は自分で作る”がモットーのkyoさんも「私は15年ほど玄米を続けています。栄養がしっかりとれるから、おかずが少なくてすむ。『寝かせ玄米』なら、レンチンでもっちもちが食べられて感動」と言います。
白米はもちろん、もち麦ごはんにも
負けない栄養がとれる！
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ハルメク 寝かせ玄米ごはん3種（48食）
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ハルメク 寝かせ玄米ごはん3種（24食）
ハルメク 寝かせ玄米ごはん3種
（24食）
「寝かせ玄米ごはん」と同じ、栽培時農薬不使用の玄米を使用。小麦麺からおきかえれば、栄養バランス◎に。和洋中、アレンジ自在で好評です。
