人参ジュースで毎日とりたいビタミンAをらくらく摂取!

人参ジュースで毎日とりたいビタミンAをらくらく摂取!

人参ジュースで毎日とりたいビタミンAをらくらく摂取!人参ジュースで毎日とりたいビタミンAをらくらく摂取!

大人気の人参ジュースが、栄養機能食品になりました!大人気の人参ジュースが、栄養機能食品になりました!
ポイントは「ビタミンA」の力ポイントは「ビタミンA」の力
    • 「ビタミンAは、体のさまざまな機能で働く栄養素です」
    • 私たちが生きていくうえで大切な働きをするビタミンA。その役割はさまざまですが、今、注目したいのは「粘膜の健康維持を助ける動き」です。粘膜は体の外、体の内とさまざまな場所にあり、体の「外との第一の接点」になります。この部分が健康であることで、負けない元気な体を作ることができます。ぜひ、意識してとってほしい栄養素なのです。
ビタミンAは粘膜の健康維持を助けます

ビタミンAは体内で作りだせないので、食べ物で積極的にとりたい栄養素。でも食べすぎると過剰摂取の恐れもあります。そこでおすすめが、β-カロテンでとること。人参やケールなどに含まれるβ-カロテンは、体の中でビタミンAに変わりますが、「必要な分だけ」しか変わらないのです。

β-カロテンがとれる食品β-カロテンがとれる食品
国産のニンジンを厳選して使用しています

ハルメクの人参ジュースは、毎日飲むものだからこそ、素材にとことんこだわり、着色料・酸化防止剤などの添加物は一切使っていません。もっとも大切な人参は、青森や千葉、九州など、季節ごとに厳選した最良の産地のものを使用。どの人参も、信頼のおける生産者によって化学合成肥料・化学合成農薬を使わない健康な土壌で育てられています。各産地の人参生産者らと長年にわたって培った技術と信頼が、人参ジュースに込められています。

軽い運動と人参ジュース朝だけプチ断食でスッキリ軽やか!軽い運動と人参ジュース朝だけプチ断食でスッキリ軽やか!

スッキリおなかや形のいいお尻は、体の土台と言える内臓や骨盤を支える筋肉がついている証拠。私もここを鍛えることで、今も20代の頃の体形をキープしています。厳しい筋トレを始める必要はなく、まず「立つ」「座る」を正しい姿勢ですごしましょう。正しい姿勢を保つ筋肉を鍛えるだけでも変わります。次に大切なのは筋力を衰えさせない「食」。基本は「栄養しっかり」「カロリー抑えめ」。意外とおろそかになっている人も多いので注意です。筋肉は90歳からでも鍛えられます。ぜひ、始めてみてくださいね。

朝だけプチ断食

食べすぎが気になる人は、朝だけプチ断食がおすすめ。β-カロテンやビタミン、ミネラルがしっかりとれ、1日の総カロリーはダウン。気になるときに、1〜3週間続けてみてください。

  • 朝食を、
    1杯の人参ジュースに。
  • ハルメクの人参ジュースは、食物繊維しっかりで腹もちが◎。
  • 昼食は、玄米や蕎麦などシンプルなものを。
  • 夜食は、揚げ物もお酒もOK。いつもどおり好きなものを。
プチ断食と一緒にやりたいエクササイズを動画でチェック!プチ断食と一緒にやりたいエクササイズを動画でチェック!

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まずは少量からお試しまずは少量からお試し

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