ナッツ&フルーツ

ナッツ&フルーツ

ナッツ&フルーツ ナッツ&フルーツ。

50代からの女性は、自分で思うほど栄養がとれていないと言われていますね。それは、若い時代からの痩せ願望や、血中コレステロールを気にしてお肉を減らすことなどで、小食になりやすいことも原因です。歳を重ねると栄養の吸収力も落ちてくるので、食事とは別に栄養を補給することが大切。毎日食べるおやつでとれれば、効率的ですね。1回あたりのおやつの量が多いと、メインの食事の量に影響するので、少量をこまめにとることもおすすめです。ナッツは食事で不足しがちなオメガ3、マグネシウム、食物繊維などの栄養成分を多く含みますし、努力しないととりきれない鉄や亜鉛、ビタミンB群も含まれるので、50代からの女性のおやつにピッタリ。ハルメクのものはドライフルーツも入っていて、甘さでほっとできるのもいいですね。私もナッツとドライフルーツは毎日食べています。

ハルメク ナッツ&フルーツ (20袋)

ハルメクナッツ&フルーツ

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