商品説明
『毎日のきくち体操』ＤＶＤ
3,300 円 (税込)
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お届け日の目安
02月04日頃
地域・商品によっては、もう少し日数をいただく場合があります。
■ＤＶＤと連動した動き方がわかるテキスト本も販売中！
「『立ち方を変えるだけで「老いない体」』（ＤＶＤ付き）」を見る
■基本の考え方から動き方まで、わかりやすくご紹介する本も！
『きくち体操 「意識」と「動き」で若く、美しく！』を見る
同シリーズ
仕様
■時間(約)／87分※DVDの使い方・９つの動き方を解説したカード６枚付き。
■内容／●きくち体操の基本 ●“朝必ず”のきくち体操 ●“夜必ず”のきくち体操 ●今日はたくさん歩く日 ●１日中ゴロゴロしていた日 ●ちょっと食べ過ぎた日 ●気分が晴れない日 ●手や足の先が冷える日 ●きくち体操のこころ（いきいき＜現：ハルメク＞主催「きくち体操横浜講演会」から）
備考
※DVDの使い方・9つの動き方を解説したカード6枚付き※のし包装は承れません。
※【返品について】開封後の返品は承れません。詳しくは「ご利用ガイド」をお読みください。ご利用ガイド「返品・交換を承れない商品」
87分も収録した充実DVDはこれだけ！ 基本の動きと考えを、菊池和子さんの実演指導で。ハルメクでしか買えない、これぞ「決定版」のDVD。
体はあなたの命そのものです。その体でしか生きていくことはできないのに、弱らせたまま、痛めたままにしておいては取り返しのつかないことになってしまいます。「きくち体操」は、そうした体のとらえ方や育て方を教えてくれる体操なのです。
このDVDは、最期まで体をダメにしないために何をすればいいかを、「きくち体操」創始者の菊池和子さん自身が実演指導。朝晩の「きくち体操」なら13分程度と、毎日の負担なく行えるように作りました。ハルメクでしか買えない、「きくち体操」の「決定版」DVDです。
「きくち体操」は何歳から始めても遅いということはありません。ぜひ、「毎日のきくち体操」を実践していってください。
■朝晩に行いたい「きくち体操」や、食べ過ぎた日、手や足の先が冷える日に行いたい動きなど、選べる9つのメニューで無理なく自分のペースで続けられます。
●きくち体操の基本
●“朝必ず”のきくち体操
●“夜必ず”のきくち体操
●今日はたくさん歩く日
●１日中ゴロゴロしていた日
●ちょっと食べ過ぎた日
●気分が晴れない日
●手や足の先が冷える日
●きくち体操のこころ
（いきいき＜現：ハルメク＞主催「きくち体操横浜講演会」から）
＜プロフィール＞
きくち・かずこ
1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。若いころから体と心、脳の関連に関心をもち、体育教師を経て「きくち体操」を創始し社会体育の指導にあたる。