『毎日のきくち体操』DVD

  • 『毎日のきくち体操』DVD
  • 『毎日のきくち体操』DVD
\テレビ出演で大反響!/
87分も収録した充実DVDはこれだけ! 基本の動きと考えを、菊池和子さんの実演指導で。ハルメクでしか買えない、これぞ「決定版」のDVDです。


 体はあなたの命そのものです。その体でしか生きていくことはできないのに、弱らせたまま、痛めたままにしておいては取り返しのつかないことになってしまいます。「きくち体操」は、そうした体のとらえ方や育て方を教えてくれる体操なのです。

 このDVDは、最期まで体をダメにしないために何をすればいいかを、「きくち体操」創始者の菊池和子さん自身が実演指導。朝晩の「きくち体操」なら13分程度と、毎日の負担なく行えるように作りました。ハルメクでしか買えない、「きくち体操」の「決定版」DVDです。
 「きくち体操」は何歳から始めても遅いということはありません。ぜひ、「毎日のきくち体操」を実践していってください。

■朝晩に行いたい「きくち体操」や、食べ過ぎた日、手や足の先が冷える日に行いたい動きなど、選べる9つのメニューで無理なく自分のペースで続けられます。
 ●きくち体操の基本
 ●“朝必ず”のきくち体操
 ●“夜必ず”のきくち体操
 ●今日はたくさん歩く日
 ●1日中ゴロゴロしていた日
 ●ちょっと食べ過ぎた日
 ●気分が晴れない日
 ●手や足の先が冷える日
 ●きくち体操のこころ
 (いきいき<現:ハルメク>主催「きくち体操横浜講演会」から)

■「体をダメにしないで、老いていく」。そのためのヒントが満載のDVD付きテキスト本です。

 体はあなたの命そのものです。その体でしか生きていくことはできないのに、弱らせたまま、痛めたままにしておいては取り返しのつかないことになってしまいます。「きくち体操」は、そうした体のとらえ方や育て方を教えてくれる体操なのです。

 この本は、菊池和子さん実演・指導のDVD(収録87分)「『毎日のきくち体操』DVD」と連動したテキスト本です。本でじっくり読みたい方におすすめ!
 菊池和子さん自身が基本の動きと考え方を解説しているDVD(約37分)が付いています。

<プロフィール>
きくち・かずこ

1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。若いころから体と心、脳の関連に関心をもち、体育教師を経て「きくち体操」を創始し社会体育の指導にあたる。

■DVDと連動した動き方がわかるテキスト本も販売中!
「『立ち方を変えるだけで「老いない体」』(DVD付き)」を見る
■基本の考え方から動き方まで、わかりやすくご紹介する本も!
『きくち体操 「意識」と「動き」で若く、美しく!』を見る
■しなやかに握れて筋力がつく重りもあります。始めは500gからスタートして、慣れたら1000gを。
「きくち体操 ソフトウェイト500g(2個組)」を見る
「きくち体操 ソフトウェイト1000g(2個組)」を見る

仕様

■時間(約)/87分
※DVDの使い方・9つの動き方を解説したカード6枚付き。
■内容/●きくち体操の基本 ●“朝必ず”のきくち体操 ●“夜必ず”のきくち体操 ●今日はたくさん歩く日 ●1日中ゴロゴロしていた日 ●ちょっと食べ過ぎた日 ●気分が晴れない日 ●手や足の先が冷える日 ●きくち体操のこころ(いきいき<現:ハルメク>主催「きくち体操横浜講演会」から)

仕様詳細の先頭に戻る

備考

※のし包装は承れません。
※開封後の返品は承れません。

仕様詳細の先頭に戻る

価格(税込):

3,240円(税込)

配送料について  配送料: 587円

数量

全在庫を確認

在庫あり 残りわずか 在庫なし

次へ進む(お買い物かごに入れる)

いいなと思ったら買い物かごへ
※購入が決まるわけではありません

お届け日の目安 : 11月24日頃
※地域・商品によっては、もう少し日数をいただく場合があります。

いいなと思ったら買い物かごへ
※購入が決まるわけではありません

このページの先頭に戻る

かんたんショッピングガイド

このページの先頭に戻る

  • お支払い方法について

    お支払いには、クレジットカード、代金引換、コンビニ・郵便局払いがご利用いただけます。

  • お届けについて

    在庫がある商品については、通常、ご注文より2〜8日前後でお届けします。
    ※各商品ページに表示されているお届け日を目安としていただけます。

  • 送料について

    通常商品は一律587円(税込)です。0時00分00秒〜18時59分59秒の間、あるいは19時00分00秒〜23時59分59秒の間は、同時間帯の場合に限り、何回ご注文いただいても、配送先が異なっていても、送料はまとめて1回分のみとなります。
    ※クール便や大型商品など別途特別な送料を申し受けることがございます。

かんたんショッピングガイド

  • お支払い方法について

    お支払いには、クレジットカード、代金引換、コンビニ・郵便局払いがご利用いただけます。
    詳しく見たい方はこちら

  • お届けについて

    在庫がある商品については、通常、ご注文より2〜8日前後でお届けします。
    ※各商品ページに表示されているお届け日を目安としていただけます。
    詳しく見たい方はこちら

  • 送料について

    通常商品は一律587円(税込)です。0時00分00秒〜18時59分59秒の間、あるいは19時00分00秒〜23時59分59秒の間は、同時間帯の場合に限り、何回ご注文いただいても、配送先が異なっていても、送料はまとめて1回分のみとなります。
    ※クール便や大型商品など別途特別な送料を申し受けることがございます。
    詳しく見たい方はこちら

  • 返品・交換について

    返品・交換をご希望の場合は、商品到着後「8日以内」に承ります。
    ※一部、承れない商品がございます。
    詳しく見たい方はこちら

  • ハルメク ポイントについて

    商品購入ごとに、通常3%のポイントがたまります。1ポイント1円としてご利用いただけます。
    詳しく見たい方はこちら

  • サイズの選び方について

    サイズの選び方についてこちらにご案内しております。
    詳しく見たい方はこちら

このページの先頭に戻る

お電話でのお問い合わせ

0120-028-617

受付時間 9:00〜19:00(日・祝・年末年始は休業)

WEBからのお問い合わせ

WEBからはこちら

お電話でのお問い合わせ

0120-028-617

受付時間 9:00〜19:00
(日・祝・年末年始は休業)

WEBからのお問い合わせ

お問い合わせはこちらから

このページの先頭に戻る