骨盤のプロフェッショナルがおすすめ「骨盤底筋ケア」
「人気の定番アイテムがお買い得」 最大20％OFF！冬の感謝市開催中
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・垂れ尻。
骨盤底筋ケアが必要です 』
骨盤のプロに伺いました。
kyoさん
ボディワークプロデューサー
1983年、健康づくりの体育指導を始める。
2001年、骨盤を中心に全身を整えるプログラムをスタート。
著書に『いつまでも美しくいたければ女は骨盤を立てなさい』（日本文芸社刊）など。※撮影当時59歳
トラブルの引き金に
お尻やおなかにも連動しています』
「骨盤底筋は美と健康の要」と話すのは、20年以上にわたり独自のメソッドで骨盤底筋の大切さを広めるkyoさん。「骨盤底筋は体の土台である骨盤の底に位置します。
臓器やお尻、おなかを下支え
しているので、衰えれば図のような不調を引き起こすことも。放っておけば衰える一方ですが、
鍛えれば何歳からでも応えてくれます。
年齢だからと諦めず今すぐ骨盤底筋ケアを始めてください。
まずは『骨盤底筋はここなんだ』と意識することがケアの第一歩ですよ。」
ハルメク 健康サポート・
骨盤底筋サポートショーツ（通年用）
＼色・サイズが選べます！／
骨盤底筋に意識を向けること。
ショーツなら“ここが骨盤底筋ね”とわかり簡単！』
大切な骨盤底筋のケアを自分で簡単にできるように。そんな想いで誕生したのがこのショーツです。医師監修の独自サポートで、ケアの第一歩である“意識づけ”を助けます。
長年、骨盤底筋トレーニングを指導するkyoさんは「レッスンではハンカチを股にあてて圧を加え、骨盤底筋を意識する練習をします。
このショーツをはくと、そのハンカチのような働きを感じます」と“意識づけ”効果を実感してくださいました。苦しさのないはき心地も「習慣にしやすい」と人気です。まずはショーツをはくことから始めてみませんか。
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