骨盤のプロフェッショナルがおすすめ「骨盤底筋ケア」

骨盤のプロフェッショナルがおすすめ「骨盤底筋ケア」

骨盤のプロフェッショナルがおすすめ「骨盤底筋ケア」 骨盤のプロフェッショナルがおすすめ「骨盤底筋ケア」

くしゃみでドキッ・ぽっこりおなか
・垂れ尻。
『 私たち世代の悩みには、
骨盤底筋ケアが必要です 』
この若々しさで実は60歳!
骨盤のプロに伺いました。
kyoさん ボディワークプロデューサー

kyoさん
ボディワークプロデューサー
1983年、健康づくりの体育指導を始める。
2001年、骨盤を中心に全身を整えるプログラムをスタート。
著書に『いつまでも美しくいたければ女は骨盤を立てなさい』(日本文芸社刊)など。※撮影当時59歳

『 骨盤底筋は、衰えるとさまざまな
トラブルの引き金に
膀胱などの臓器を支えながら、
お尻やおなかにも連動しています』
腹圧に耐えきれずくしゃみでドキッ!

「骨盤底筋は美と健康の要」と話すのは、20年以上にわたり独自のメソッドで骨盤底筋の大切さを広めるkyoさん。「骨盤底筋は体の土台である骨盤の底に位置します。

臓器やお尻、おなかを下支え しているので、衰えれば図のような不調を引き起こすことも。放っておけば衰える一方ですが、 鍛えれば何歳からでも応えてくれます。

年齢だからと諦めず今すぐ骨盤底筋ケアを始めてください。 まずは『骨盤底筋はここなんだ』と意識することがケアの第一歩ですよ。」

サポートショーツで“意識づけ”から始めましょう!
ハルメク 健康サポート・骨盤底筋サポートショーツ(通年用)ハルメク 健康サポート・骨盤底筋サポートショーツ(通年用)
\あったか裏起毛が登場!/
あったか裏起毛

ハルメク 健康サポート・
骨盤底筋サポートショーツ(あったか裏起毛)

ハルメク 健康サポート・骨盤底筋サポートショーツ(あったか裏起毛)
1枚
3,280(税込)
2枚組

\色・サイズが選べます!/

6,230(税込)
  • ハルメク 健康サポート・骨盤底筋サポートショーツ(通年用)
    ハルメク 健康サポート・骨盤底筋サポートショーツ(通年用)
    2,981(税込)
ボディワークプロデューサー kyoさん
『 まず大切なのが、
骨盤底筋に意識を向けること。

ショーツなら“ここが骨盤底筋ね”とわかり簡単!』

大切な骨盤底筋のケアを自分で簡単にできるように。そんな想いで誕生したのがこのショーツです。医師監修の独自サポートで、ケアの第一歩である“意識づけ”を助けます。

長年、骨盤底筋トレーニングを指導するkyoさんは「レッスンではハンカチを股にあてて圧を加え、骨盤底筋を意識する練習をします。

長年、骨盤底筋トレーニングを指導するkyoさんは「レッスンではハンカチを股にあてて圧を加え、骨盤底筋を意識する練習をします。

このショーツをはくと、そのハンカチのような働きを感じます」と“意識づけ”効果を実感してくださいました。苦しさのないはき心地も「習慣にしやすい」と人気です。まずはショーツをはくことから始めてみませんか。

ハルメク 健康サポート・
骨盤底筋サポートショーツ(あったか裏起毛)

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1枚
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スタイリーボール温

スタイリーボール温
13,979(税込)

自力で鍛えにくい骨盤底筋。
内転筋
からしっかりアプローチ!

自力で鍛えにくい骨盤底筋。
内転筋からしっかりアプローチ!

※メーカー調べ。20〜60代男女5名の平均データ。各試技にて1分間使用した際の筋電位測定を行った。 スタイリーボールを座位・振動あり(Lv.5)で使用し、座位・振動なしと比較した際の筋活動量のUP倍率。

「とにかく手軽」と大人気のこちらに、ヒーター機能がついて登場! 体の内側にあり鍛えづらい骨盤底筋を、連動する内転筋を通じ、高速振動で効率的に刺激。冷たくなりやすい内ももをあたためながらケアできます。

ヒーター機能
冷たい体をあたためながら刺激

寒い台所仕事中も立ったままトレーニング♪

寒い台所仕事中も
立ったままトレーニング♪

付属のカバーに入れてボディケアにも。

付属のカバーに入れて
ボディケアにも。

スタイリーボール温

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13,979(税込)
 

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