＼シリーズ累計約60万枚（※1）販売／
「私にはまだ早い」と思わないで。早めの対策が重要です。
涼しいサポートショーツを毎日はいて、意識づけ！

　「それほど深刻じゃないけれど、くしゃみのときに“ドキッ！と”することも……」そんな悩み、放置していませんか。こうした悩みは、骨盤底筋が緩み始めている証拠。放っておくと、将来の深刻な悩みにつながります。「私はまだ大丈夫」と思わずに、早期の骨盤底筋ケアが大切です。

■まずは骨盤底筋の“意識づけ”から
　骨盤底筋を鍛える第一歩として、まずは骨盤底筋に“意識を向ける”ことから始めましょう。普段なにげなく生活しているだけではなかなか意識しにくい部位なので“意識づけ”を習慣にすることが大切。サポートショーツをはくことも有効な手段のひとつです。

Q．骨盤底筋の“意識づけ”ってどうやったらいいの？
　A．自力で行うにはコツが必要。サポートショーツがあれば簡単です。
　　慣れないうちは骨盤底筋の位置がよくわからず、自力で意識を向けることが難しい場合も。クリニックでは丸めたタオルを股に挟んで位置を確認するよう指導していますが、サポートショーツならそれが“はくだけ”でできてしまうのでとても簡単です。股部分についたサポート生地が適度な圧を生み、まさにクリニックで指導しているタオルと同じ働きをしてくれます。ショーツなら毎日はくだけで習慣にしやすいという点でもおすすめですね。（日本泌尿器科学会認定専門医・指導医。関口由紀さん）

Q．暑くなる時季、ムレたりにおったりしない？
　A．夏でも安心して毎日はけるよう、通気性と抗菌防臭にこだわりました。
　　・通気性、吸水速乾　風通る綿メッシュで一日中さらっと快適！
　　・抗菌・防臭　身生地も吸水布もニオイの心配なし。

■さらに、一日5分のトレーニングで締まった骨盤底筋へ！
1．おならを我慢するときのように肛門を締める。
2．おしっこを止めるように腟を締める。
3．息を吐きながら腟・肛門をもち上げるように1と2を同時に行う。
　1～3ができたら、椅子に座ったときや、起床時に仰向けで骨盤底筋の締める・緩めるをゆっくりと繰り返したり、すばやく繰り返したりしてみましょう。全身リラックスして行うことが大切です。

■共同開発者：泌尿器科医　関口由紀（せきぐち・ゆき）さん
女性医療クリニックLUNAグループ理事長。『自分で治す！頻尿・尿もれ』（洋泉社刊）『セックスにさよならは言わないで』（径書房刊）など著書多数。

●よく伸びて締めつけず着脱も簡単です
●薄手の綿混生地でゴワゴワせず涼しさも◎
●通気性約1.3倍！（※2）
●「骨盤底筋トレーニング」説明書付き！

※1：2016年10月～2024年4月までのシリーズ累計販売枚数
※2：通年用との比較
※こちらのショーツは、股部分の生地で骨盤底をサポートし、骨盤底の一部である骨盤底筋を意識しやすくしてくれます。骨盤底は、骨盤底筋群、筋膜、皮下組織、粘膜などで構成され、臓器の支持と排泄機能を担っているプレート臓器です。